Leberfasten – Stoffwechsel entlasten, neue Energie gewinnen
Beim Leberfasten schenkst Du Deinem Körper eine gezielte Pause – mit dem Fokus auf eines Deiner wichtigsten Organe: die Leber.
Durch eine bewusst angepasste Ernährung unterstützt Du Deinen Stoffwechsel dabei, eingelagerte Reserven abzubauen und wieder in Balance zu kommen.
Im Unterschied zu klassischen Fastenkuren musst Du dabei nicht komplett auf Essen verzichten. Du bleibst stabil im Alltag – und kannst trotzdem spürbar mehr Leichtigkeit, Energie und Klarheit erleben.
Was Dich in diesem Kurs erwartet
- eine klare, alltagstaugliche Anleitung durch Deine Leberfasten-Zeit
- einfache, sättigende Mahlzeiten mit Fokus auf Stoffwechsel und Entlastung
- verständliche Impulse zu Themen wie Zucker, Bitterstoffe und Ernährung
- Bewegung und Entspannung (Yoga, Meditation, Yoga Nidra)
- regelmäßige gemeinsame Termine für Orientierung, Austausch und Fragen
- Begleitung, die Dich stärkt – ohne Druck, ohne Zwang
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Der Kurs ist ideal für Dich, wenn Du
- Deinen Stoffwechsel bewusst regulieren möchtest
- Dich oft müde oder energielos fühlst
- Deinen Zuckerkonsum reduzieren willst
- Deinen Körper gezielt entlasten möchtest
- eine klare, strukturierte Begleitung suchst
- Dir eine nachhaltige Veränderung ohne radikale Diäten wünschst
Kursformat
Der Kurs dauert 14 Tage.
Dich erwartet eine strukturierte Begleitung durch Deine Leberfasten-Zeit – mit einer guten Mischung aus Wissen, Bewegung, Entspannung und persönlicher Begleitung.
Die gemeinsamen Termine führen Dich Schritt für Schritt durch den Prozess:
von der Einführung über den Einstieg in die Fastenphase bis hin zur Reflexion und nachhaltigen Weiterführung.
Wochenend-Einheiten mit Yoga und Morgenrunden unterstützen Dich dabei, Deinen Körper bewusst wahrzunehmen und in Bewegung zu bringen.
Abendliche Impulse zu Themen wie Zucker oder Bitterstoffe helfen Dir, Zusammenhänge zu verstehen und langfristig umzusetzen.
So entsteht ein klarer Rahmen, der Dich sicher durch die gesamte Zeit begleitet – und Dir hilft, Deinen Alltag nachhaltig zu verändern.
Du spürst, dass Dein Körper eine Veränderung braucht – mehr Leichtigkeit, mehr Energie, mehr Balance?
Dann geh diesen Schritt bewusst und begleite Deinen Stoffwechsel zurück in seine natürliche Stärke.
Nächster Termin: 16.09. – 30.09.2026 – noch freie Plätze.
Bereits angemeldet? Hier entlang!
