Herzlich willkommen
Diese Seite ist gerade im Wandel – ganz im Sinne des Fastens: reduzieren, klären, neu entstehen lassen. Bald findest Du hier alle Informationen zu meinen Online-Fastenkursen.
Liebe Grüße von der Insel Hiddensee.
Kursübersicht
Hier findest Du einen Überblick über meine verschiedenen Online-Angebote. Wähle in Ruhe das Angebot, das am besten zu Dir passt.
Leberfasten
Beim Leberfasten unterstützt Du Deinen Körper gezielt dabei, Leberfett abzubauen und Deinen Stoffwechsel neu auszurichten. In kurzer Zeit kannst Du so spürbar mehr Leichtigkeit und Energie gewinnen.
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Ayurvedisches Heilfasten
Beim ayurvedischen Heilfasten stärkst Du Dein Verdauungsfeuer und bringst Körper und Geist sanft wieder in Balance. Warme, wohltuende Mahlzeiten und tägliche Yogaeinheiten begleiten Dich dabei.
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Fasten nach Buchinger
Beim Fasten nach Buchinger schenkst Du Deinem Körper eine bewusste Pause und unterstützt ihn dabei, sich zu regenerieren und neu auszurichten. Diese Zeit schafft Raum für Klarheit, Ruhe und neue Energie.
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Basenfasten
Beim Basenfasten genießt Du bewusst ausgewählte, basische Lebensmittel und entlastest Deinen Körper sanft im Alltag. So findest Du Schritt für Schritt zurück zu mehr Balance und Wohlbefinden.
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Ayurveda-Workshop
In diesem 3-tägigen Ayurveda-Workshop lernst Du eine Kapha-reduzierende Ernährung kennen und bringst Deinen Stoffwechsel in Schwung. Einfache Yogaeinheiten bringen dir Leichtigkeit und Balance.
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Yoga online
Mit einfachen Yogaübungen (Asanas) kannst Du Deine Beweglichkeit nach und nach steigern. Genieße die wohltuenden Dehnungen, finde Ruhe und Gelassenheit, die Du dann auch in den Alltag mitnehmen kannst.
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